Pruebas físicas de Policía Local en Castilla y León

Cinco pruebas, todas apto/no apto: salto de longitud, lanzamiento de balón medicinal, 60 metros, 1.000 metros y natación de 25 metros. Estas son las marcas del turno libre; el turno de movilidad, para quien ya es policía, tiene cuatro tramos de edad con marcas más suaves. Castilla y León no fija las marcas en un decreto permanente: salen de la convocatoria unificada que la Junta publica cada año, así que conviene mirar la del año en que te presentes.

El baremo

De dónde sale: Orden MAV/482/2026, de 26 de mayo, proceso selectivo unificado de ingreso en los cuerpos de Policía Local (BOCyL núm. 102, de 29 de mayo de 2026), base decimoséptima. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

Cómo se hace cada prueba

• Salto horizontal: Salto de longitud con los pies juntos, desde parado. Tres intentos, cuenta el mejor.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 5 kg para hombres. Sin carrera, desde atrás y por encima de la cabeza. Tres intentos.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 3 kg para mujeres. La distancia exigida es la misma que ellos, el balón no.
• 60 metros lisos: Carrera de 60 metros lisos, salida de pie o agachada sin tacos. Un solo intento.
• 1.000 metros lisos: Carrera de 1.000 metros en grupo. Un solo intento.
• 25 metros natación: Estilo libre. Prohibidas manoplas, aletas y cualquier ayuda. Un solo intento.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.