Pruebas físicas de Agentes Medioambientales en Castilla-La Mancha

Cuatro pruebas y hay un detalle que cambia cómo se prepara: se hacen en un orden fijo —salto, balón medicinal, 60 metros y 6.000 metros— y cada una es eliminatoria para pasar a la siguiente. Es decir, al 6.000 solo llega quien ha superado las tres anteriores ese mismo día, ya cansado. Tres tramos de edad: hasta 32 años, de 33 a 45 y de 46 a 65; el boletín cierra el último en 65 y por eso aquí no aparece abierto. Se permiten zapatillas de clavos de atletismo en las cuatro pruebas, cosa que pocas convocatorias autorizan. El balón medicinal pesa 4 kilos en hombres y 3 en mujeres. Dos intentos en el salto y en el balón, dos en el 60 y uno solo en el 6.000. Todo es apto o no apto: esta prueba no suma puntos, los 75 de la oposición salen de las otras dos. Hay que entregar antes certificado médico en impreso oficial firmado por colegiado. Esta es la convocatoria de 48 plazas de diciembre de 2024, cuyo proceso se resolvió en 2026; si sale una nueva, comprueba en el DOCM que el cuadro de marcas sigue igual.

El baremo

De dónde sale: Resolución de 05/12/2024, de la Consejería de Desarrollo Sostenible, por la que se convoca el proceso selectivo para el ingreso por el sistema general de acceso libre en el Cuerpo de Agentes Medioambientales de la Administración de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha (DOCM núm. 244, de 18 de diciembre de 2024), anexo II. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

Cómo se hace cada prueba

• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se flexiona y se extiende el tren inferior con los dos pies en el suelo y se cae en la arena. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo, no solo los pies. Dos intentos, con dos minutos como mucho entre ellos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro en vez de a la vez. El mínimo son 1,90 metros.
• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo. Dos intentos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro. Tramo de 33 a 45 años: el mínimo son 1,80 metros.
• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo. Dos intentos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro. Tramo de 46 a 65 años: el mínimo son 1,70 metros.
• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se flexiona y se extiende el tren inferior con los dos pies en el suelo y se cae en la arena. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo, no solo los pies. Dos intentos, con dos minutos como mucho entre ellos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro. El mínimo son 1,60 metros.
• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo. Dos intentos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro. Tramo de 33 a 45 años: el mínimo son 1,50 metros.
• Salto horizontal: Salto de longitud en estático, a pies juntos, desde una línea marcada a cinco centímetros del foso. Se mide desde la raya de impulso hasta la última huella que deje el cuerpo. Dos intentos. Es nulo si separas los pies y vuelves a apoyarlos antes del impulso definitivo, si pisas la raya o si los pies salen uno detrás de otro. Tramo de 46 a 65 años: el mínimo son 1,40 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 4 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza, y lanzando con fuerza por encima de la cabeza. Medición manual. Dos intentos, con dos minutos como mucho entre ellos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector; si se pasa por el final del sector, cuenta la longitud del sector. El mínimo son 6,50 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 4 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza. Medición manual. Dos intentos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector. Tramo de 33 a 45 años: el mínimo son 6,25 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 4 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza. Medición manual. Dos intentos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector. Tramo de 46 a 65 años: el mínimo son 6,00 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 3 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza, y lanzando con fuerza por encima de la cabeza. Medición manual. Dos intentos, con dos minutos como mucho entre ellos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector; si se pasa por el final del sector, cuenta la longitud del sector. El mínimo son 4,75 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 3 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza. Medición manual. Dos intentos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector. Tramo de 33 a 45 años: el mínimo son 4,50 metros.
• Lanzamiento de balón medicinal: Balón de 3 kilos. De pie, con los pies separados y simétricos, sujetando el balón con las dos manos por encima y por detrás de la cabeza. Medición manual. Dos intentos. Es nulo si levantas los dos pies del suelo o si el balón cae fuera del sector. Tramo de 46 a 65 años: el mínimo son 4,25 metros.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachado pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Eliminan dos salidas falsas, cruzarse delante de otro corredor o salirse de tu calle si eso te da ventaja. Se permiten zapatillas de clavos. El máximo son 9,50 segundos.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachado pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Se permiten zapatillas de clavos. Tramo de 33 a 45 años: el máximo son 9,80 segundos.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachado pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Se permiten zapatillas de clavos. Tramo de 46 a 65 años: el máximo son 10 segundos justos.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachada pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Eliminan dos salidas falsas, cruzarse delante de otra corredora o salirse de tu calle si eso te da ventaja. Se permiten zapatillas de clavos. El máximo son 10,90 segundos.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachada pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Se permiten zapatillas de clavos. Tramo de 33 a 45 años: el máximo son 11,20 segundos.
• 60 metros lisos: Sesenta metros en pista, con salida de pie o agachada pero sin tacos. Cronometraje manual. Dos intentos. Se permiten zapatillas de clavos. Tramo de 46 a 65 años: el máximo son 11,50 segundos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansado de las tres anteriores. Cronometraje manual. Eliminan dos salidas falsas, empujar u obstruir a otro corredor y abandonar la pista, que no deja seguir. El máximo son 36 minutos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansado de las tres anteriores. Cronometraje manual. Tramo de 33 a 45 años: el máximo son 38 minutos y 30 segundos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansado de las tres anteriores. Cronometraje manual. Tramo de 46 a 65 años: el máximo son 40 minutos y 15 segundos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansada de las tres anteriores. Cronometraje manual. Eliminan dos salidas falsas, empujar u obstruir a otra corredora y abandonar la pista, que no deja seguir. El máximo son 45 minutos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansada de las tres anteriores. Cronometraje manual. Tramo de 33 a 45 años: el máximo son 47 minutos.
• Carrera de 6 km: Seis mil metros en pista, un solo intento y es la última de las cuatro: se corre ya cansada de las tres anteriores. Cronometraje manual. Tramo de 46 a 65 años: el máximo son 49 minutos.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.