Una sola prueba física, y conviene no confundirla con las marchas con mochila del resto de la familia forestal: cinco kilómetros en treinta minutos son seis minutos por kilómetro, así que aquí se corre. El boletín no prohíbe correr en ningún momento, al revés que Galicia o Canarias. Se hace en pista y por calle libre, saliendo de parado, con 8 kilos a la espalda en hombres y 6 en mujeres. Detalle que cambia el entrenamiento: la mochila la llevas tú, pero el peso lo pone el tribunal rellenándola con sacos de arena, así que no vas a poder elegir cómo se reparte la carga ni presentarte con discos bien colocados. Apto o no apto, y los 30 minutos clavados aprueban. Es el segundo de cuatro ejercicios: va después del test de 60 preguntas y del cuestionario psicológico, y antes del práctico escrito y de la demostración de campo. El tribunal publica antes una nota informativa con la equipación que hay que llevar. Ocho plazas del subgrupo C1.
El baremo
Cómo se hace cada prueba
- Carrera de 5 km con carga: Cinco kilómetros en pista y por calle libre, saliendo de parado, con una mochila cargada con 8 kilos, en 30 minutos o menos. Son seis minutos por kilómetro con peso: esto se corre, no se anda. La mochila la pones tú y el tribunal la rellena con sacos de arena, así que entrena con carga suelta y no con discos. Apto o no apto; los 30:00 clavados aprueban.
- Carrera de 5 km con carga: Cinco kilómetros en pista y por calle libre, saliendo de parada, con una mochila cargada con 6 kilos, en 30 minutos o menos. El tiempo es el mismo que en hombres; lo que cambia es el peso. Son seis minutos por kilómetro con carga: esto se corre, no se anda. La mochila la pones tú y el tribunal la rellena con sacos de arena, así que entrena con carga suelta y no con discos. Apto o no apto; los 30:00 clavados aprueban.
Es la única de la familia forestal que se corre de verdad. Y hay un detalle que cambia el entrenamiento: la mochila la llevas tú, pero el peso lo pone el tribunal rellenándola con sacos de arena, así que ni eliges el reparto de la carga ni te presentas con discos bien colocados. Entrena con peso suelto.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Arriba está la norma que las fija y el enlace para comprobarlas. Si una tabla de marcas no te dice de qué publicación sale ni de qué fecha, no la uses.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.