Lo que pide cada convocatoria
Carrera en pista. Se anota el tiempo. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · Consorcio Provincial de A Coruña: Bases y convocatoria del procedimiento de selección de 42 plazas de bombero-conductor del Consorcio Provincial contra Incendios e Salvamento da Coruña (BOP da Coruña de 11 de noviembre de 2025), apartado VII.1.2 Consultar la norma.
- Bomberos · Consorcio de Cádiz: BOP de Cádiz de 10 de marzo de 2025, Resolución 106/2025 (OEP 2022-2023-2024) Consultar la norma.
- Policía Local · Andalucía: Decreto 8/2026, de 28 de enero (BOJA nº 22), anexo II Consultar la norma.
- Policía Local · Castilla y León: Orden MAV/482/2026, de 26 de mayo, proceso selectivo unificado de ingreso en los cuerpos de Policía Local (BOCyL núm. 102, de 29 de mayo de 2026), base decimoséptima Consultar la norma.
- Policía Local · Comunitat Valenciana: Decreto 179/2021, de 5 de noviembre, del Consell, anexo V, en la redacción publicada íntegramente por la corrección de errores del DOGV núm. 9224, de 26 de noviembre de 2021 Consultar la norma.
- Policía Local · Extremadura: Decreto 64/2022, de 8 de junio, de acceso y selección en los cuerpos de policía local de Extremadura, anexo II, en la redacción publicada en el DOE núm. 137, de 17 de julio de 2025 Consultar la norma.
- Policía Local · Galicia: Orden de 31 de mayo de 2024, bases generales del proceso selectivo de acceso a los cuerpos de la Policía Local de Galicia, escala básica, categoría de policía (DOG núm. 114, de 13 de junio de 2024) Consultar la norma.
- Policía Local · Illes Balears: Decret 40/2019, de 24 de maig, Reglament marc de coordinació de les policies locals de les Illes Balears (BOIB núm. 70, de 25-05-2019), annex 3; text consolidat del Govern de les Illes Balears actualitzat a 13-06-2026 Consultar la norma.
- Policía Local · La Rioja: Orden SSG/33/2023, de 26 de mayo, bases generales de las convocatorias unificadas de ingreso en los cuerpos de Policía Local de La Rioja (BOR núm. 110, de 31 de mayo de 2023), anexo III en la redacción de la Orden SPS/61/2025, de 8 de octubre (BOR núm. 197, de 10 de octubre de 2025) Consultar la norma.
- Policía Local · Región de Murcia: Decreto n.º 82 de 16 de octubre de 1990, por el que se aprueban los criterios a que deberán atenerse las bases de las convocatorias para el ingreso y ascensos en los Cuerpos de Policía Local de la Región de Murcia (BORM núm. 251, de 31 de octubre de 1990), anexo II Consultar la norma.
- Policía Nacional · Escala Básica: Resolución de 7 de julio de 2026, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2026-15055), anexo de pruebas de aptitud física Consultar la norma.
- Policía Nacional · Escala Ejecutiva: Resolución de 7 de julio de 2026, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2026-15054, BOE núm. 167 de 10-07-2026), anexo de pruebas de aptitud física Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · Consorcio Provincial de A Coruña: Por calle libre, un intento, con zapatillas de clavos permitidas y sin tacos de salida. Obstaculizar a otro corredor o hacer dos salidas nulas elimina. De 2,5 a 5 y de cuarto en cuarto: 3:29 es el 2,5 y 2:49 el 5.
- Bomberos · Consorcio Provincial de A Coruña: Por calle libre, un intento, con zapatillas de clavos permitidas y sin tacos de salida. Obstaculizar a otra corredora o hacer dos salidas nulas elimina. De 2,5 a 5 y de cuarto en cuarto: 3:49 es el 2,5 y 3:09 el 5.
- Policía Local · Castilla y León: Carrera de 1.000 metros en grupo. Un solo intento.
- Policía Local · Comunitat Valenciana: Carrera de resistencia de 1.000 metros en pista.
- Policía Local · Extremadura: Carrera en grupo sobre superficie lisa. Un solo intento.
- Policía Local · Galicia: Carrera de 1.000 metros lisos. Salida de pie.
- Policía Local · La Rioja: En grupo, desde parado. Se permite una sola salida nula y hay un único intento.
- Policía Local · Región de Murcia: En pista o pavimento compacto, con salida de pie. Un solo intento.
Entre Policía Nacional y Policía Local de Andalucía hay segundos de diferencia, y no van en la misma dirección para hombres y mujeres. Es el ejemplo de por qué se copia el número de tus bases y no del de al lado.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.