Pruebas físicas de Inspector de Policía Nacional: las marcas exactas

Preparar Inspector no te pide más físico que preparar Policía: el anexo de las dos convocatorias tiene exactamente las mismas cifras.

Los mismos tres ejercicios y las mismas marcas que la Escala Básica: agilidad, fuerza resistencia (dominadas los hombres, suspensión en barra las mujeres) y 1.000 metros. Cada uno puntúa de 0 a 10; un cero en cualquiera elimina y hace falta una media de 5. Sin tramos de edad.

El baremo

PruebaHombresMujeres
Circuito de agilidadgana el tiempo menor11,6 s12,7 s
Dominadasgana el valor mayor5—
Suspensión en barragana el valor mayor—36 s
1.000 metros lisosgana el tiempo menor3:484:45

De dónde sale: Resolución de 7 de julio de 2026, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2026-15054, BOE núm. 167 de 10-07-2026), anexo de pruebas de aptitud física. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

Cómo se hace cada prueba

  • Circuito de agilidad: Primer ejercicio
  • Dominadas: Segundo ejercicio: potencia de tren superior
  • Suspensión en barra: Segundo ejercicio: suspensión en barra, en segundos
  • 1.000 metros lisos: Tercer ejercicio: resistencia

Comparamos la tabla de puntuación de 0 a 10 de los tres ejercicios, punto por punto y por sexo, con la de la Escala Básica: son idénticas. Lo que separa a las dos oposiciones es el temario y la titulación, no el cuerpo.

Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Arriba está la norma que las fija y el enlace para comprobarlas. Si una tabla de marcas no te dice de qué publicación sale ni de qué fecha, no la uses.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.

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Las pruebas físicas, prueba a prueba

Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.