Cuatro pruebas, todas eliminatorias: un circuito de estaciones, 3.000 metros, 100 de natación y una prueba de vértigo. Sin tramos de edad y sin nota: son apto o no apto. OJO con el circuito: es la prueba más dura —barra, un tubo de medio metro de diámetro y doce de largo casi a oscuras, seis objetos de quince kilos a una estantería y de vuelta, y veinte metros arrastrando un maniquí de 75 kilos— pero su tiempo máximo NO viene en el boletín: lo fija el tribunal y lo publica en la sede electrónica de la Diputación, así que no lo verás aquí con marca. De las 68 plazas, 17 están reservadas a mujeres.
El baremo
Cómo se hace cada prueba
- 3.000 metros lisos: En pista de atletismo, un solo intento y sin zapatillas de clavos. Salirse de la pista una vez empezada la carrera descalifica. Se cronometra a la centésima, a mano o con vídeo-finish. El tope son 12:00 clavados.
- 3.000 metros lisos: En pista de atletismo, un solo intento y sin zapatillas de clavos. Salirse de la pista una vez empezada la carrera descalifica. Se cronometra a la centésima, a mano o con vídeo-finish. El tope son 13:38, con los segundos exactos: así viene en el boletín.
- 100 metros natación: Cien metros a estilo libre en piscina de 25 o de 50. Se sale del borde sin usar poyete, o desde dentro del agua tocando la pared con la mano. Gorro obligatorio; valen gafas y tapones, no neopreno, máscaras, palas ni aletas. Agarrarse a corcheras o bordes, cambiarse de calle, no tocar la pared al virar o dos salidas nulas anulan la prueba, y no hay segundo intento. El tope es 1:40.
- 100 metros natación: Cien metros a estilo libre en piscina de 25 o de 50. Se sale del borde sin usar poyete, o desde dentro del agua tocando la pared con la mano. Gorro obligatorio; valen gafas y tapones, no neopreno, máscaras, palas ni aletas. Agarrarse a corcheras o bordes, cambiarse de calle, no tocar la pared al virar o dos salidas nulas anulan la prueba, y no hay segundo intento. El tope es 1:50.
- Prueba de vértigo en autoescalera: Subir por la escala de una autoescalera de bomberos, inclinada unos 70º, hasta pisar con los dos pies la base de la cesta a unos 20 metros; ahí hay que mirar abajo, memorizar una inscripción alfanumérica del suelo y decirla al terminar. Con EPI de altura y asegurado. Un intento y cinco minutos. Quedas fuera si te caes, te quedas colgado, no dices bien la inscripción o pides ayuda para bajar.
- Prueba de vértigo en autoescalera: Subir por la escala de una autoescalera de bomberos, inclinada unos 70º, hasta pisar con los dos pies la base de la cesta a unos 20 metros; ahí hay que mirar abajo, memorizar una inscripción alfanumérica del suelo y decirla al terminar. Con EPI de altura y asegurada. Un intento y cinco minutos, el mismo tiempo que en hombres. Quedas fuera si te caes, te quedas colgada, no dices bien la inscripción o pides ayuda para bajar.
El circuito es la prueba más dura —barra, un tubo de medio metro de diámetro y doce de largo casi a oscuras, seis objetos de quince kilos y veinte metros arrastrando un maniquí de 75— pero su tiempo máximo no viene en el boletín: lo fija el tribunal y lo publica aparte, así que no lo verás aquí con marca. Y un detalle que no es errata: en los 3.000 el tope masculino es un redondo 12:00 y el femenino un 13:38 con los segundos exactos.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Arriba está la norma que las fija y el enlace para comprobarlas. Si una tabla de marcas no te dice de qué publicación sale ni de qué fecha, no la uses.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.