El circuito de agilidad, convocatoria por convocatoria

Lo que pide cada convocatoria

Recorrido con conos, vallas y giros. Se anota el tiempo. Gana el tiempo menor.

Sin cifra publicada: Agentes de Medio Ambiente · Canarias, Bomberos · Consorcio de Cádiz. La prueba está en las bases, pero la marca la fija cada convocatoria y no hay un número estatal que copiar. Cópialo de las tuyas.

De dónde sale cada cifra

• Agentes de Medio Ambiente · Canarias: Bases específicas (anexo II, base 19.4) de la Resolución por la que se convocan pruebas selectivas del Cuerpo de Agentes de Medio Ambiente de la Comunidad Autónoma de Canarias (BOC núm. 243, de 13 de diciembre de 2023), en desarrollo del artículo 4 del Decreto 133/1995, de 11 de mayo Consultar la norma.
• Agents Rurals · Generalitat de Catalunya: Resolució de convocatòria del procés selectiu per proveir 127 places d'agent de l'escala bàsica del Cos d'Agents Rurals de la Generalitat de Catalunya (convocatòria 01/24), DOGC núm. 9313, de 18 de desembre de 2024, CVE-DOGC-A-24351030-2024, annex 2 Consultar la norma.
• Bomberos · Ayuntamiento de Zaragoza: Texto refundido de las bases generales de turno libre del Ayuntamiento de Zaragoza, base 9.4.C, aplicado por las bases específicas de la convocatoria de 37 plazas de bombero/a-conductor/a (BOPZ núm. 170, de 27 de julio de 2026) Consultar la norma.
• Bomberos · Consorcio de Cádiz: BOP de Cádiz de 10 de marzo de 2025, Resolución 106/2025 (OEP 2022-2023-2024) Consultar la norma.
• Bombers · Ajuntament de Barcelona: Anunci d'aprovació de les bases i la convocatòria per a la cobertura de 60 places de bomber/a del Servei de Protecció Civil, Prevenció, Extinció d'Incendis i Salvament (SPCPEIS) de l'Ajuntament de Barcelona, convocatòria 30/2025 (DOGC núm. 9374, de 19 de març de 2025), annex II Consultar la norma.
• Ertzaintza · escala básica: Resolución de 6 de marzo de 2025, de la Directora General de la Academia Vasca de Policía y Emergencias, por la que se convoca procedimiento selectivo de ingreso en la categoría de Agente de la Escala Básica de los Cuerpos de Policía del País Vasco (Ertzaintza y Policía Local) y Servicios de Policía Local (BOPV núm. 55, de 20 de marzo de 2025), anexo III Consultar la norma.
• Fuerzas Armadas · oficiales y suboficiales: Orden DEF/15/2026, de 13 de enero (BOE-A-2026-1379, BOE núm. 19 de 21-01-2026), anexo III Consultar la norma.
• Fuerzas Armadas · tropa y marinería: Orden DEF/15/2026, de 13 de enero (BOE-A-2026-1379), anexo III Consultar la norma.
• Guardia Civil · Escala de Cabos y Guardias: Resolución 160/38243/2026, de 5 de mayo, de la Dirección General de la Guardia Civil (BOE-A-2026-9982), apéndice de pruebas físicas Consultar la norma.
• Guàrdia Urbana · Ajuntament de Barcelona: Bases específicas de la convocatoria 29/2025 de 134 plazas de agente de la Guàrdia Urbana del Ajuntament de Barcelona, annex III (proves físiques), publicadas en el DOGC y en la sede electrónica del Ajuntament el 19 de marzo de 2025 Consultar la norma.
• Mossos d'Esquadra · escala bàsica: Resolució ISP/1763/2026, de 3 de juny, de convocatòria mitjançant concurs oposició lliure per cobrir places de la categoria de mosso/a de l'escala bàsica del Cos de Mossos d'Esquadra, convocatòria 46/26 (DOGC núm. 9681, de 8 de juny de 2026), annex 2 Consultar la norma.
• Policía Local · Andalucía: Decreto 8/2026, de 28 de enero (BOJA nº 22), anexo II Consultar la norma.
• Policía Local · Extremadura: Decreto 64/2022, de 8 de junio, de acceso y selección en los cuerpos de policía local de Extremadura, anexo II, en la redacción publicada en el DOE núm. 137, de 17 de julio de 2025 Consultar la norma.
• Policía Local · Illes Balears: Decret 40/2019, de 24 de maig, Reglament marc de coordinació de les policies locals de les Illes Balears (BOIB núm. 70, de 25-05-2019), annex 3; text consolidat del Govern de les Illes Balears actualitzat a 13-06-2026 Consultar la norma.
• Policía Local · La Rioja: Orden SSG/33/2023, de 26 de mayo, bases generales de las convocatorias unificadas de ingreso en los cuerpos de Policía Local de La Rioja (BOR núm. 110, de 31 de mayo de 2023), anexo III en la redacción de la Orden SPS/61/2025, de 8 de octubre (BOR núm. 197, de 10 de octubre de 2025) Consultar la norma.
• Policía Local · País Vasco: Resolución de 6 de marzo de 2025, de la Directora General de la Academia Vasca de Policía y Emergencias, por la que se convoca procedimiento selectivo de ingreso en la categoría de Agente de la Escala Básica de los Cuerpos de Policía del País Vasco (Ertzaintza y Policía Local) y Servicios de Policía Local (BOPV núm. 55, de 20 de marzo de 2025), anexo III Consultar la norma.
• Policía Nacional · Escala Básica: Resolución de 7 de julio de 2026, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2026-15055), anexo de pruebas de aptitud física Consultar la norma.
• Policía Nacional · Escala Ejecutiva: Resolución de 7 de julio de 2026, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2026-15054, BOE núm. 167 de 10-07-2026), anexo de pruebas de aptitud física Consultar la norma.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

Cómo se hace y qué anula el intento

Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.

• Ertzaintza · escala básica, Policía Local · País Vasco: Banderolas y vallas, unas por debajo y otras por encima, con el tiempo tomado por células fotoeléctricas. Derribar un elemento anula el intento; dos nulos eliminan.
• Agentes de Medio Ambiente · Canarias: Recorrido de ida y vuelta, hasta tres trayectos, con un máximo de dos obstáculos que superar en cada uno y un tiempo máximo por trayecto. Esta prueba no tiene ninguna cifra publicada: ni el recorrido, ni los obstáculos, ni los tiempos. El boletín dice que los parámetros técnicos los determina el Tribunal Calificador y los publica al menos un mes antes de la prueba. Apto o no apto.
• Agents Rurals · Generalitat de Catalunya: Se sale sentado en el suelo, con pies, manos y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta sobre colchoneta con las dos manos, una valla que se rodea y se pasa por debajo, un plinto de un metro que hay que superar por el centro con todo el cuerpo y entre dos barras verticales, una segunda valla por detrás y por debajo, y para terminar un salto de valla de 90 cm con fase aérea prolongada. El crono para al pisar el suelo detrás de la valla. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor; si los dos son nulos no hay tercero. De 0 a 2,5 puntos: más de 13" es 0 y te deja fuera, 13" son 0,5, 12" es 1, 11" es 1,5, 10" es 2 y menos de 10" es 2,5.
• Agents Rurals · Generalitat de Catalunya: Se sale sentada en el suelo, con pies, manos y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta sobre colchoneta con las dos manos, una valla que se rodea y se pasa por debajo, un plinto de un metro que hay que superar por el centro con todo el cuerpo y entre dos barras verticales, una segunda valla por detrás y por debajo, y para terminar un salto de valla de 80 cm con fase aérea prolongada. El crono para al pisar el suelo detrás de la valla. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor; si los dos son nulos no hay tercero. De 0 a 2,5 puntos: más de 15,5" es 0 y te deja fuera, 15,5" son 0,5, 14,5" es 1, 13,5" es 1,5, 12,5" es 2 y menos de 12,5" es 2,5.
• Bomberos · Ayuntamiento de Zaragoza: Circuito entre conos y vallas, pasando unas por debajo y otras por encima según el gráfico de las bases. Sale de pie, por el lado que quieras de la valla, y con calzado deportivo obligatorio. Cambiar el recorrido, derribar un elemento o apoyarse en él anula el intento; solo se repite si el primero fue nulo. De 5 a 10: 12,80" es el 5 y 8,20" o menos el 10.
• Bomberos · Ayuntamiento de Zaragoza: Circuito entre conos y vallas, pasando unas por debajo y otras por encima según el gráfico de las bases. Sale de pie, por el lado que quieras de la valla, y con calzado deportivo obligatorio. Cambiar el recorrido, derribar un elemento o apoyarse en él anula el intento; solo se repite si el primero fue nulo. El corte es el mismo que en hombres, 12,80"; el 10 aquí es 9,30" o menos.
• Bombers · Ajuntament de Barcelona: Trampolín, barra de equilibrio con giro de 180 grados y marcha atrás, voltereta, vallas por encima y por debajo y plinto. Vallas a 90 cm. Dos intentos no seguidos.
• Bombers · Ajuntament de Barcelona: Trampolín, barra de equilibrio con giro de 180 grados y marcha atrás, voltereta, vallas por encima y por debajo y plinto. Vallas a 80 cm. Dos intentos no seguidos.
• Guàrdia Urbana · Ajuntament de Barcelona: Se sale sentado en el suelo, con las rodillas a 90º y manos, pies y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta agrupada sobre colchoneta, una valla por delante y por debajo, un plinto de un metro que hay que superar con todo el cuerpo, otra valla por detrás y por debajo, un salto de valla de 90 cm con fase de vuelo y un saco de 20 kg al hombro en ida y vuelta. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor; si los dos son nulos, no hay tercero. De 2 a 12 puntos: 19,6" es el 2, 19,0" el 4, 18,6" el 6, 18,3" el 8, 18,0" el 10 y 17,6" el 12.
• Guàrdia Urbana · Ajuntament de Barcelona: Se sale sentado en el suelo, con las rodillas a 90º y manos, pies y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta agrupada sobre colchoneta, una valla por delante y por debajo, un plinto de un metro que hay que superar con todo el cuerpo, otra valla por detrás y por debajo, un salto de valla de 90 cm con fase de vuelo y un saco de 20 kg al hombro en ida y vuelta. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor. A partir de 31 años: 20,1" es el 2, 19,5" el 4, 19,0" el 6, 18,6" el 8, 18,3" el 10 y 17,9" el 12.
• Guàrdia Urbana · Ajuntament de Barcelona: Se sale sentada en el suelo, con las rodillas a 90º y manos, pies y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta agrupada sobre colchoneta, una valla por delante y por debajo, un plinto de un metro que hay que superar con todo el cuerpo, otra valla por detrás y por debajo, un salto de valla de 80 cm con fase de vuelo y un saco de 15 kg al hombro en ida y vuelta. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor. De 2 a 12 puntos: 23,0" es el 2, 22,3" el 4, 21,8" el 6, 21,4" el 8, 21,0" el 10 y 20,6" el 12.
• Guàrdia Urbana · Ajuntament de Barcelona: Se sale sentada en el suelo, con las rodillas a 90º y manos, pies y glúteos apoyados detrás de la línea. El recorrido lleva voltereta agrupada sobre colchoneta, una valla por delante y por debajo, un plinto de un metro que hay que superar con todo el cuerpo, otra valla por detrás y por debajo, un salto de valla de 80 cm con fase de vuelo y un saco de 15 kg al hombro en ida y vuelta. Dos intentos no consecutivos y cuenta el mejor. A partir de 31 años: 23,7" es el 2, 22,9" el 4, 22,3" el 6, 21,8" el 8, 21,4" el 10 y 20,9" el 12.
• Mossos d'Esquadra · escala bàsica: Se empieza sentado en el suelo. Voltereta, vallas por debajo y por encima, plinto de 1 m y, al final, 20 metros corriendo con un saco de 20 kg al hombro. Valla a 90 cm. Dos intentos.
• Mossos d'Esquadra · escala bàsica: Se empieza sentada en el suelo. Voltereta, vallas por debajo y por encima, plinto de 1 m y, al final, 20 metros corriendo con un saco de 15 kg al hombro. Valla a 80 cm. Dos intentos.
• Policía Local · Extremadura: Circuito de vallas. Salida de pie, a derecha o izquierda de la valla.
• Policía Local · Illes Balears: Circuito de agilidad y flexibilidad. Dos intentos.
• Policía Local · La Rioja: Recorrido de vallas por encima y por debajo. Derribar una valla o equivocarse de recorrido anula el intento. Dos intentos.

Cada línea sale del boletín de esa convocatoria, palabra por palabra de lo que publica. Si tus bases dicen otra cosa, mandan las tuyas.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.