Nueve ejercicios. Cada uno tiene marca mínima (5 puntos) y máxima (10). Se puede suspender UNO y seguir; al segundo, NO APTO. Las marcas NO están cargadas: cópialas de tus bases, cambian con cada convocatoria. La trepa se puntúa por técnica, no por tiempo: 7 m hombres y 6 m mujeres, y bajar sin deslizarse.
Se puede suspender una prueba y seguir en el proceso. Al segundo suspenso, fuera. No todas las convocatorias funcionan así: la mayoría elimina prueba a prueba, y esa diferencia cambia por completo qué te conviene entrenar.
Los que sí publican sus marcas
Lo de arriba vale para la mayoría de consorcios y ayuntamientos. Pero hay cuerpos que sí publican sus marcas en un boletín, y esos ya están cargados. Si te presentas a uno de estos, no tienes que copiar nada: la tabla está hecha.
- Bomberos de la Comunidad de Madrid — seis pruebas, y la marca mínima es la misma para hombres y mujeres.
- Bombers de la Generalitat de Catalunya — tres circuitos que simulan el trabajo real, nuevos desde septiembre de 2026.
- Bomberos de Navarra — ocho pruebas, con escaleras de ganchos y una galería a oscuras.
- Bomberos del Ayuntamiento de Madrid — doce pruebas, siete de ellas el trabajo real con el equipo puesto.
- Bombers de Barcelona (SPCPEIS) — cinco ejercicios, con dominadas y arrastre de maniquí.
- Bomberos de Andalucía — cuatro pruebas por decreto, iguales en toda la comunidad.
- Bomberos del Ayuntamiento de València — seis pruebas, y cinco valen para toda la Comunitat Valenciana.
- CEIS de la Región de Murcia — ocho pruebas, y el press de banca se cronometra en vez de contarse.
- CPEIS de la Provincia de Toledo — cinco pruebas con el mismo aprobado para hombres y mujeres.
- Bombers de Mallorca (Consell Insular) — seis pruebas, y el press de banca va con 65 kilos.
- Bomberos del Ayuntamiento de León — siete pruebas, y se hacen una detrás de otra sin fallar ninguna.
- Bomberos del Ayuntamiento de Zaragoza — seis pruebas con el mismo corte para hombres y mujeres.
- Consorcio Provincial de A Coruña — cinco pruebas pactadas por los cuatro consorcios gallegos.
- CPEI de la Provincia de Badajoz — un circuito de CrossFit encadenado, único en España.
- Consorcio de Emergencias de Gran Canaria — cinco pruebas, y fallar una te cierra la siguiente.
- Diputación Foral de Gipuzkoa — circuito de estaciones, 3.000, natación y prueba de vértigo.
- Gobierno de Cantabria (SEMCA) — seis pruebas apto o no apto, y en cuatro hay dos intentos.
- Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote — siete ejercicios, y hombres y mujeres hacen pruebas distintas en uno.
El baremo
Las pruebas que se repiten
- 60 metros lisos — Velocidad. Copia la marca de tus bases.
- 1.000 metros lisos — Resistencia. Copia la marca de tus bases.
- Press de banca (repeticiones) — Press de banca. Copia la marca y el peso de tus bases.
- Dominadas — Dominadas. Copia la marca de tus bases.
- Trepa de cuerda — Trepa de cuerda: 7 m hombres, 6 m mujeres. Se puntúa la técnica, no el tiempo.
- Salto vertical — Salto vertical. Copia la marca de tus bases.
- Salto horizontal — Salto horizontal. Copia la marca de tus bases.
- 50 metros natación — Natación. Copia la marca de tus bases.
- Circuito de agilidad — Circuito de agilidad. Copia la marca de tus bases.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Al buscarlas nos encontramos webs de preparación que daban tramos de edad que no existen y formatos de prueba derogados hace meses. Aquí solo entra lo que está publicado, con la norma al pie para que lo compruebes tú.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber si vas a llegar: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegarás a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.