Pruebas físicas de Tropa y Marinería: las marcas de 2026

La orden de enero de 2026 cambió las pruebas por completo: fuera la natación del ingreso de tropa, los abdominales y el Course-Navette; dentro la plancha isométrica y el circuito de agilidad. Muchas webs siguen con el formato anterior.

Ingreso en Tropa y Marinería. Apto o no apto, sin puntuación, y las marcas solo cambian por sexo. La orden de enero de 2026 quitó la natación del ingreso de tropa, los abdominales y el Course-Navette.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

El baremo

PruebaHombresMujeres
Flexiones de brazosgana el valor mayor95
Plancha isométricagana el valor mayor40 s40 s
2.000 metros lisosgana el tiempo menor11:5412:58
Circuito de agilidadgana el tiempo menor15,4 s17,1 s

De dónde sale: Orden DEF/15/2026, de 13 de enero (BOE-A-2026-1379), anexo III. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Al buscarlas nos encontramos webs de preparación que daban tramos de edad que no existen y formatos de prueba derogados hace meses. Aquí solo entra lo que está publicado, con la norma al pie para que lo compruebes tú.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber si vas a llegar: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegarás a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.

Guía gratuita · con las fuentes del BOE

Las pruebas físicas, prueba a prueba

Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.