Pruebas físicas de Policía Nacional: qué marca elimina

Aquí no basta con aprobar. Cada ejercicio puntúa de 0 a 10 y esa nota cuenta para tu puesto en la lista; un 0 en cualquiera te deja fuera.

Tres ejercicios, por sexo y sin tramos de edad. Cada uno puntúa de 0 a 10 y un 0 elimina. Las marcas cargadas son el umbral de eliminación: por debajo quedas fuera. La nota cuenta para el orden final.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

El baremo

PruebaHombresMujeres
Circuito de agilidadgana el tiempo menor11,6 s12,7 s
Dominadasgana el valor mayor5—
Suspensión en barragana el valor mayor—36 s
1.000 metros lisosgana el tiempo menor3:484:45

De dónde sale: Resolución de 31 de julio de 2025, de la Dirección General de la Policía (BOE-A-2025-16610, BOE núm. 192 de 11-08-2025), anexo II. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Al buscarlas nos encontramos webs de preparación que daban tramos de edad que no existen y formatos de prueba derogados hace meses. Aquí solo entra lo que está publicado, con la norma al pie para que lo compruebes tú.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber si vas a llegar: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegarás a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.

Guía gratuita · con las fuentes del BOE

Las pruebas físicas, prueba a prueba

Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.