Lo que pide cada convocatoria
Cinco ejercicios de fuerza seguidos sin parar el cronómetro: cargadas, burpees sobre cajón, dominadas, thrusters con mancuernas y transporte de carga. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · CPEI Provincia de Badajoz: Bases de la convocatoria de 38 plazas de conductor/a bombero/a del Consorcio Provincial de Prevención y Extinción de Incendios de Badajoz (BOP de Badajoz núm. 135, anuncio 2843/2026, de 17 de julio de 2026), anexo II Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · CPEI Provincia de Badajoz: Cinco ejercicios seguidos sin parar el cronómetro: 25 power clean con 50 kg, 25 burpee box jump over sobre cajón de 60 cm, 25 dominadas (valen kipping y butterfly) o handstand push-up, 25 dumbbell thrusters con 20 kg por mancuerna y 40 metros de farmer's carry con 90 kg —o 60 si se elige la segunda opción, con saco al hombro—. Si la carga toca el suelo en el transporte hay que parar y reanudar en ese punto. Todos los pesos llevan ±5 %. De 5 a 10, de cuarto en cuarto: 13:00 es el 5 y bajar de 8:00, el 10.
- Bomberos · CPEI Provincia de Badajoz: Cinco ejercicios seguidos sin parar el cronómetro: 25 power clean con 35 kg, 25 burpee box jump over sobre cajón de 50 cm, 20 dominadas (valen kipping y butterfly) o handstand push-up, 25 dumbbell thrusters con 15 kg por mancuerna y 40 metros de farmer's carry con 60 kg —o 40 si se elige la segunda opción, con saco al hombro—. Si la carga toca el suelo en el transporte hay que parar y reanudar en ese punto. Todos los pesos llevan ±5 %. El tiempo es el mismo que en hombres: 13:00 es el 5 y bajar de 8:00, el 10.
Es la única convocatoria de bombero de España que examina así, y cambia por completo lo que hay que preparar: aquí no se mide una capacidad aislada sino cómo aguantas encadenando cinco movimientos con carga. Dos detalles que suelen sorprender: se admiten kipping y butterfly en las dominadas, y el tiempo de corte es el mismo para hombres y mujeres — lo que cambia son los kilos.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.