Pruebas físicas de oficiales y suboficiales

Mismas pruebas que tropa más la soltura acuática, y con marcas bastante más exigentes.

Cuerpos Generales. Apto o no apto, sin puntuación, y las marcas solo cambian por sexo. Esta orden cambió las pruebas por completo en enero de 2026: fuera abdominales y Course-Navette, dentro la plancha isométrica y el circuito de agilidad-velocidad.

¿Y tú, a cuánto estás? Mete tus marcas en la calculadora y te dice si hoy pasarías, prueba por prueba, con estas mismas cifras. No hace falta instalar nada ni dejar ningún dato.

El baremo

PruebaHombresMujeres
Flexiones de brazosgana el valor mayor1810
Plancha isométricagana el valor mayor44 s44 s
2.000 metros lisosgana el tiempo menor10:1011:14
Circuito de agilidadgana el tiempo menor15 s16,7 s
50 metros natacióngana el tiempo menor1:001:08

De dónde sale: Orden DEF/15/2026, de 13 de enero (BOE-A-2026-1379, BOE núm. 19 de 21-01-2026), anexo III. Consultar la norma. Compruébalo siempre contra tu convocatoria: las marcas cambian de una a otra y un baremo caducado es peor que no tener ninguno.

Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Al buscarlas nos encontramos webs de preparación que daban tramos de edad que no existen y formatos de prueba derogados hace meses. Aquí solo entra lo que está publicado, con la norma al pie para que lo compruebes tú.

Y con esto, ¿qué hago?

Saber la marca es la mitad. La otra mitad es saber si vas a llegar: apuntas tus marcas, ScaleFit las compara con la que exige tu convocatoria y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegarás a la fecha del examen.

Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.

Guía gratuita · con las fuentes del BOE

Las pruebas físicas, prueba a prueba

Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.