Lo que pide cada convocatoria
Saltar de lado un listón a 28 cm del suelo, con los pies juntos, sin parar durante treinta segundos. Gana el número mayor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · Navarra: Resolución 762/2026, de 3 de marzo, de la directora general de Función Pública, por la que se aprueba la convocatoria de cuarenta y dos plazas de bombero al servicio de la Administración de la Comunidad Foral de Navarra (BON núm. 59, de 24 de marzo de 2026), anexo II Consultar la norma.
- Policía Foral de Navarra: Resolución 412/2026, de 9 de febrero, de la directora general de Función Pública, por la que se aprueba la convocatoria de treinta y cuatro plazas de agente de la Policía Foral de Navarra (BON núm. 40, de 25 de febrero de 2026), anexo II Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · Navarra: Listón a 28 cm, pies juntos, treinta segundos sin parar. Tirar el listón, repetir lado o parar el ritmo anula el intento.
- Policía Foral de Navarra: Listón a 25 cm, pies juntos, treinta segundos sin parar. Tirar el listón, repetir lado o que el listón quede entre los pies anula el intento.
Parar el ritmo antes de los treinta segundos anula el intento, igual que repetir lado o que el listón se quede entre los pies. No es una prueba de piernas: es una prueba de no romper el ritmo bajo fatiga.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.