Lo que pide cada convocatoria
Galería de entrenamiento a oscuras totales, de rodillas, con tubos y pasos de un metro de alto. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · Ayuntamiento de Madrid: Decreto de 8 de octubre de 2025 de la Delegada del Área de Gobierno de Vicealcaldía, Portavoz, Seguridad y Emergencias, por el que se aprueban las bases específicas de la convocatoria de plazas de Bombero/a Especialista del Cuerpo de Bomberos del Ayuntamiento de Madrid (BOAM núm. 9.982, de 10 de octubre de 2025), anexo IV Consultar la norma.
- Bomberos · Navarra: Resolución 762/2026, de 3 de marzo, de la directora general de Función Pública, por la que se aprueba la convocatoria de cuarenta y dos plazas de bombero al servicio de la Administración de la Comunidad Foral de Navarra (BON núm. 59, de 24 de marzo de 2026), anexo II Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · Ayuntamiento de Madrid: Apto o no apto. Circuito en U de 4, 5 y 4 metros, con 50 cm de alto: se repta de entrada a salida. Con casco, guantes y calzado de seguridad. Un intento.
- Bomberos · Navarra: Apto o no apto. Veinticinco metros de galería a oscuras totales, empezando de rodillas, con tubos de 55 a 65 cm de diámetro. Nada de relojes, linternas ni material luminiscente.
No se permite nada que dé referencia: ni reloj, ni linterna, ni material luminiscente. Y pedir ayuda o salir voluntariamente es no apto, así que la única forma de prepararla es haber estado antes en un sitio así.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.