Lo que pide cada convocatoria
Ida, giro de 360 grados y vuelta de espaldas sobre una barra de 10 cm a dos metros de altura, con un balón medicinal en las manos. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · Ayuntamiento de León: Resolución de 25 de junio de 2026 del Ayuntamiento de León, por la que se aprueban la convocatoria y las bases del proceso selectivo, por turno libre, de 6 plazas de Bombero/a (BOCYL núm. 147, de 31 de julio de 2026), anexos II y III Consultar la norma.
- Bomberos · Navarra: Resolución 762/2026, de 3 de marzo, de la directora general de Función Pública, por la que se aprueba la convocatoria de cuarenta y dos plazas de bombero al servicio de la Administración de la Comunidad Foral de Navarra (BON núm. 59, de 24 de marzo de 2026), anexo II Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · Ayuntamiento de León: Barra de 10 cm de ancho a más de un metro del suelo: tres metros de ida andando de frente y tres de vuelta de espaldas, con un balón medicinal de 5 kg pegado al pecho con las dos manos. Caerse, soltar el balón o no pisar las líneas de los extremos elimina. Un intento. Esta no da nota: es apto o no apto, y el tope es 1:15. Ojo, porque la tabla del boletín imprime el signo al revés; el texto de la base dice dos veces que es un tiempo máximo.
- Bomberos · Ayuntamiento de León: Barra de 10 cm de ancho a más de un metro del suelo: tres metros de ida andando de frente y tres de vuelta de espaldas, con un balón medicinal de 5 kg pegado al pecho con las dos manos. Caerse, soltar el balón o no pisar las líneas de los extremos elimina. Un intento. Esta no da nota: es apto o no apto, y el tope es 1:25. Ojo, porque la tabla del boletín imprime el signo al revés; el texto de la base dice dos veces que es un tiempo máximo.
- Bomberos · Navarra: Barra de 10 cm a dos metros de altura: 2,5 m de ida andando, giro de 360 grados y 2,5 m de vuelta de espaldas, con un balón medicinal de 5 kg al pecho.
- Bomberos · Navarra: Barra de 10 cm a dos metros de altura: 2,5 m de ida andando, giro de 360 grados y 2,5 m de vuelta de espaldas, con un balón medicinal de 3 kg al pecho.
Es la única prueba de este sitio con la misma marca para hombres y mujeres: 12,4 segundos para todos. Lo que cambia es el peso del balón, cinco kilos ellos y tres ellas.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.