Lo que pide cada convocatoria
Subir y bajar una torre de ocho plantas cargando dos bidones de agua cerrados de 5 litros, uno en cada mano. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Bomberos · Ayuntamiento de Madrid: Decreto de 8 de octubre de 2025 de la Delegada del Área de Gobierno de Vicealcaldía, Portavoz, Seguridad y Emergencias, por el que se aprueban las bases específicas de la convocatoria de plazas de Bombero/a Especialista del Cuerpo de Bomberos del Ayuntamiento de Madrid (BOAM núm. 9.982, de 10 de octubre de 2025), anexo IV Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Bomberos · Ayuntamiento de Madrid: Ocho plantas, unos 24 metros, con dos bidones de 5 litros. Se sube a zancadas si se quiere, pero al bajar hay que pisar todos los escalones. Derramar agua elimina.
Derramar agua elimina, y esa es la trampa: se puede subir rápido y perder la prueba por mojar el bidón al bajar. Subir se permite a zancadas, pero en la bajada hay que pisar todos los escalones.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.