Lo que pide cada convocatoria
Entrar al agua, nadar 12,5 m, recoger el maniquí del fondo y remolcarlo otros 12,5 m. Gana el tiempo menor.
Rescate de maniquí 50 m
Entrar al agua, nadar 25 m, recoger el maniquí del fondo y remolcarlo otros 25 m. Gana el tiempo menor.
Rescate de maniquí 100 m con aletas
Colocarse las aletas, nadar 50 m, recoger el maniquí del fondo y remolcarlo otros 50 m. Gana el tiempo menor.
Rescate con material y salida terrestre 75 m
Carrera por el borde, recogida del material de rescate y entrada al agua para el remolque. Gana el tiempo menor.
De dónde sale cada cifra
- Salvamento y socorrismo acuático: Real Decreto 711/2011, de 20 de mayo, por el que se establecen tres certificados de profesionalidad de la familia profesional Actividades físicas y deportivas (BOE-A-2011-10056), certificado AFDP0109 «Socorrismo en instalaciones acuáticas», criterios de evaluación de las unidades formativas UF0908 y UF0909 Consultar la norma.
Cómo se hace y qué anula el intento
Esto no es un plan de entrenamiento: es lo que dice la norma sobre la ejecución y sobre las causas de nulidad. Es la parte que no aparece en ninguna tabla de marcas y la que más gente se deja, porque una marca buena con la técnica mal hecha son cero repeticiones válidas.
- Salvamento y socorrismo acuático: Con la ropa de socorrista puesta: entrar al agua, 12,5 m a nado libre, sacar el maniquí de la parte más honda y remolcarlo 12,5 m sin que el agua le pase por encima de las vías respiratorias.
- Salvamento y socorrismo acuático: Entrar al agua, 25 m a nado libre, sacar el maniquí de la parte más honda y remolcarlo 25 m sin que el agua le pase por encima de las vías respiratorias.
- Salvamento y socorrismo acuático: Se empieza con las aletas en la mano: hay que ponérselas, nadar 50 m con ellas, sacar el maniquí del fondo y remolcarlo 50 m con la vía aérea siempre fuera del agua.
- Salvamento y socorrismo acuático: Con bañador, camiseta de manga corta y chanclas: 12,5 m corriendo, recoger el material de rescate colgado a metro y medio o dos, otros 12,5 m corriendo y al agua.
La norma que suspende a más gente no es el tiempo: es que la vía respiratoria del maniquí no puede quedar bajo el agua en ningún momento del remolque. Eso obliga a nadar en una posición mucho más lenta que el crol, y quien lo ensaya sin maniquí llega al examen con un tiempo que no se parece.
Estas cifras salen del boletín oficial, no de una web de academia. Cada una lleva arriba la norma que la fija y el enlace para comprobarla. Si una tabla de marcas no te dice de qué resolución sale ni de qué fecha, no la uses: un baremo caducado es peor que no tener ninguno.
Y con esto, ¿qué hago?
Saber el número es la mitad. La otra mitad es saber a cuánto estás: apuntas tu marca, ScaleFit la compara con la que exige tu convocatoria para tu sexo y tu edad, y te dice qué prueba te frena y si al ritmo que llevas llegas a la fecha del examen.
Para el opositor es gratis, entero y sin funciones capadas.
Las pruebas físicas, prueba a prueba
Todos los baremos de este sitio en un PDF, con el artículo del boletín al pie de cada tabla. Sin marcas inventadas ni redondeos. Déjame tu correo y te la mando.